Nicolas Mbog :

Coach de step, de Tonic@work et de Zen@work

Portrait de ce coach (bien bâti), qui compte renforcer vos muscles et vous aider à sculpter votre silhouette step by step.

Le monde du fitness n'a aucun secret pour Nicolas : d'abord professeur d'EPS puis coach sportif, il a fait de sa passion du sport son activité professionnelle. Coach sportif, Nicolas enseigne de nombreuses activités fitness : LIA, step, renforcement musculaire, abdo-fessiers, musculation, stretching, cardio-training, salsa mais aussi les arts martiaux.

C'est animé de la volonté de vous aider à atteindre vos objectifs forme et bien-être que Nicolas arrive chez CoachClub. Son plan d'action pour vous muscler, entretenir votre forme et votre silhouette ? 3 disciplines ! Il va également vous faire découvrir deux disciplines exclusives développées par CoachClub à pratiquer au bureau : Zen@Work et Tonic@work! Avec Zen@work, vous aller chasser vos tensions musculaires et vous détendre quelque soit la partie du corps que vous souhaitez soulager. Avec Tonic@work, vous allez tonifier vos fesses et vos bras, raffermir vos abdominaux ou encore renforcer votre dos sans bouger de votre poste de travail !

Vous souhaitez reprendre votre corps en main, vous affiner, tonifier vos muscles et sculpter votre corps ? Retrouvez Nicolas dans nos cours de step, de Zen@work et de Tonic@work en vous inscrivant gratuitement dès maintenant.

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CoachClub suit les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)

Saviez-vous que la sédentarité est la quatrième cause de décès au monde, après l'hypertension, le tabagisme et le diabète ? L'adage "bouger, c'est la santé" prend alors tout son sens. Les bienfaits du sport pour la santé ne se démontrent plus : lutte contre la sédentarité, l'obésité, le stress au travail... sans oublier les effets sur la baisse des dépenses de santé ! Chez CoachClub, premier service vidéo de coaching sportif et bien-être, nous en avons fait notre cheval de bataille ... Lire la suite

Ca marche pour eux !

« CoachClub est le remède anti-déprime »

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Inscrivez-vous et découvrez votre programme de coaching sportif et bien-être sur mesure !

Vous voulez perdre du poids, vous renforcer musculairement, faire du cardio-training, vous relaxer, vous sentir mieux ? CoachClub est fait pour vous !

Grâce à ce programme de coaching sportif personnalisé, vous pourrez atteindre vos objectifs forme et bien-être rapidement.

Fondé en 2009, CoachClub est le premier service de coaching fitness qui offre des programmes sportifs en vidéo et sur mesure. Chaque programme, entièrement personnalisé, est élaboré à partir de réponses à un questionnaire et est constitué d’une ou plusieurs disciplines présentées en vidéos : aérobic, body sculpt, abdos-fessier, pilâtes, yoga, relaxation, sport de combat, vous trouverez forcément matière à satisfaction. Evolutif, ce programme s’adapte en fonction des progrès de chacun.

Avec CoachClub, inutile de se déplacer dans une salle de sport ! CoachClub met à votre disposition tous les outils pour vous aider à atteindre votre but et bouger sans quitter votre domicile. Coaching, vidéos, séances visio : jamais votre programme sportif n’a été si clair et simple :

S’inscrire à CoachClub, c’est simple et rapide : quelques minutes suffisent. En quelques clics, vous pourrez obtenir votre programme personnalisé

Inscrivez-vous sur CoachClub, le premier service de coaching vidéo sportif et bien-être sur Internet, qui vous ressemble.

Abdo-fessiers
Arborez un ventre plat, affinez votre silhouette et musclez vos abdominaux et vos fessiers.

Abdominaux
Travail intensif de renforcement musculaire qui cible les muscles de la sangle abdominale

Aérobic
Affinez votre silhouette, développez votre endurance et renforcez vos muscles.

Body sculpt
Programme sportif complet pour renforcer vos muscles et remodeler toutes les parties de votre corps.

Bras
Travail intensif de renforcement musculaire qui cible les muscles des bras.

Dos
Un renforcement musculaire ciblé avec des séries d'exercices pour travailler spécifiquement les pectoraux et les muscles dorsaux.

Elastic'Fitness
Renforcez vos muscles en douceur, sculptez et tonifiez toutes les parties de votre corps.

Fitness Fight
Entretenez votre forme en apprenant différentes techniques de sports de combat et d'arts martiaux.

Gym Ball
Affinez votre silhouette, tonifiez vos muscles, améliorez votre posture et gagnez en souplesse.

Jambes
Travail intensif de renforcement musculaire qui cible les muscles des jambes.

Pilates
Retrouvez votre énergie, remodelez votre silhouette et accédez à un équilibre aussi bien physique que mental.

Sculpter votre corps avant l'été
Façonnez le corps dont vous rêvez pour être au top sur la plage cet été !

Relaxation
Offrez-vous une pause détente et chassez les tensions du quotidien.

Salsa
Chaude et épicée, comment résister à l'appel de la salsa ? Rythmée, envoutante, entrainante, cette danse possède tous les ingrédients pour vous faire sauter le pas... et vous faire bouger.

Step
Affinez votre silhouette, renforcez vos muscles, sculptez votre corps et dépensez-vous.

Stretching
évacuez le stress et gagnez en souplesse grâce à cette gymnastique douce.

Urban Dance
Mélange de danses et de fitness, Urban Dance a été conçue par CoachClub et Puma pour bouger en vous amusant !

Yoga
évacuez vos tensions, gagnez en souplesse et tonifiez votre corps.