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Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler !

Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler ! Le Cross Training, on entend beaucoup parler de cette tendance ! Comment ça fonctionne et quels sont les bienfaits de cette discipline ? CoachClub vous dit tout sur cette méthode miracle pour une silhouette affinée et tonifiée ! Envie de gagner en endurance et d’améliorer[…]

Bikini Challenge

Bikini Challenge : le programme pour être CANON sur la plage cet été !

 Le programme pour être CANON sur la plage cet été ! Bientôt l’été ! CoachClub vous propose l’objectif BIKINI CHALLENGE pour avoir un corps de rêve sur les plages cet été !   L’été approche !! Il est grand temps de ressortir sa tenue de sport pour préparer son corps et être au top cet été ! Alors profitez de[…]

Sport en hiver, c'est possible ?

Faire du sport en hiver, c’est possible ?

Faire du sport en hiver, c’est possible ? Vous avez un objectif sportif déterminé et souhaitez garder la forme en hiver ? Difficile de bouger avec des températures négatives qui ne cessent de baisser ! Pas de panique ! Voici quelques conseils de votre équipe CoachClub pour garder la motivation en hiver, car oui, c’est possible ! Après les fêtes[…]

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Comment soulager les courbatures

Comment soulager des courbatures ? Le sport vous fait peur à cause des courbatures qui vous font souffrir les jours qui suivent ? Fini les prétextes bidons pour ne pas faire de sport ! Voici quelques conseils afin d’apaiser les douleurs dues à l’effort fourni pendant l’activité physique. Vous aurez désormais envie de pratiquer votre discipline favorite sans[…]

prénatal fitness

Prénatal Fitness

Les bons plans de Clara #5 Prénatal Fitness Hello les filles, Comme vous avez pu le remarquer, je me suis absentée quelques temps. Et pour cause, CoachClub a sorti une nouvelle discipline destinée aux futures mamans : Prénatal Fitness. J’ai donc endossé mon rôle de fit-mum le temps du tournage pour pouvoir vous en parler ![…]

Le workout CoachClub

Remettez-vous en forme avec le workout CoachClub A l’approche du beau temps et des journées baignades, une ombre reste au tableau : Nos complexes. Pour se sentir bien dans son corps, nous vous proposons quelques exercices simples à réaliser qui feront travailler les muscles et garantiront un sentiment de satisfaction une fois terminés. Chaque exercice[…]

medecineball

La Médecine Ball

Nouveau : Les Médecines Balls Retrouvez les Médecines Balls sur la boutique CoachClub. Ces balles lestées sont utilisées depuis plus de 3 000 ans par les athlètes et les médecins car à l’origine on s’en servait à des fins médicales, d’où leur nom. La Médecine Ball est un accessoire complet pour le renforcement musculaire, le[…]

Raffermir ses bras

Comment raffermir des bras chauve-souris

Les bons plans de Clara #4 Comment raffermir ses bras Hello les filles, La semaine dernière, je vous donnais mes conseils pour raffermir votre poitrine grâce au yoga. On ne va pas s’arrêter en si bon chemin, aujourd’hui on s’attaque aux bras « chauve-souris » car seul le terme reste mignon… Je vous apprends alors quelques exercices pour faire[…]

Expérience CoachClub Violette

Le sport de Violette sur CoachClub

LE TÉMOIGNAGE DE VIOLETTE Violette, c’est une jeune femme d’une trentaine d’années active et dynamique qui est inscrite à son programme personnalisé CoachClub depuis 2013. Aujourd’hui, elle a décidé de vous faire partager son expérience. Je m’appelle Violette, j’ai 36 ans, et avant mon inscription à Coachclub, j’ai toujours fait un peu de sport, mais je[…]