VOS OBJECTIFS

VOTRE OBJECTIF SPORTIF

CoachClub vous propose de choisir un objectif principal ainsi qu’un objectif secondaire afin de construire votre programme personnalisé. Perdre du poids, vous renforcer musculairement ou vous assouplir et vous tonifier c’est vous qui choisissez !

 

Perdre du poidsPERDRE DU POIDS

Si une alimentation saine et équilibrée est votre fait d’arme contre les kilos en trop, le sport est un complément non  négligeable qui en plus d’être efficace, vous redonnera le moral. Avec l’objectif « Perdre du poids », affinez votre silhouette et brûlez des calories en vous  amusant ! Au programme : Aérobic, Body Sculpt, Step, Urban Dance, Pilate, Fitness Fight et Abdos Fessiers.

Je mincis !

Bikini challengeBIKINI CHALLENGE // NEW

Ultra complet, ce nouvel objectif vous permettra de vous renforcer musculairement en sollicitant tous les muscles de votre corps. Les résultats ? Des abdos et des fesses en béton, des jambes fines et légères. Au programme : de l’Aérobic, du Body sculpt, du Fitness fight, des Abdos-fessiers et des exercices de musculation ciblés.

Je démarre l’entrainement !

s'assouplir et se tonifierVOUS ASSOUPLIR ET VOUS TONIFIER

Si vous reprenez le sport après une période d’arrêt, votre corps a besoin de retrouver le goût de l’effort. Cet objectif vous fera gagner en souplesse, renforcera vos muscles et vous apprendrez à vous étirer en toute sécurité. Essayez-vous au Stretching, Yoga, Pilates, Gym Ball, Yog’in, Barre au sol ou encore Fitness fight.

Je me tonifie !