Bien-être

VOS DISCIPLINES BIEN-ÊTRE

Parce-que votre bien-être est important, CoachClub vous propose des disciplines vous incitant à la détente et à la relaxation.

 

BULLES DE BIEN-ÊTRE

Séquences de 5 minutes, les Bulles de bien-être imaginées par Davina Delor sont 12 attitudes qui vont vous aider à rendre votre vie plus belle et heureuse.

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GYM BALL

Avec cette discipline, qui porte le même nom que le gros ballon de remise en forme utilisé pendant les séances, roulez vers le bien-être, tonifiez-vous et gagnez en souplesse !

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GYM SÉNIOR

Véronique de Villèle vous invite à ses cours de Gym Sénior, des séances de 15 minutes ludiques et amusantes !

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PILATES

Cette méthode de remise en forme globale (qui porte le même nom que son inventeur, Joseph Pilates) renforce les muscles et bien plus encore pour vous mener vers le bien-être aussi bien physique que mental.

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RELAXATION

Séquence détente au cours de laquelle on met le stress sur pause, la relaxation vous invite au relâchement en chassant les tensions du quotidien pour accéder au bien-être.

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RÉVEIL MUSCULAIRE

Faites le plein d’énergie tous les matins au saut du lit en seulement 5 minutes avec la discipline « Réveil musculaire » !

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STRETCHING

Forme de gymnastique douce, le stretching garantit un bien-être corporel grâce aux exercices d’assouplissement.

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YOGA

Bien plus qu’une gymnastique de relaxation, le Yoga est une discipline physique et spirituelle qui multiplie les postures et les techniques de respiration pour vous mener vers le bien-être et la détente.

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YOG’ IN

Le Yog’IN créée et imaginée par Davina Delor va vous permettre de (re)trouver votre sérénité, votre bien-être et votre calme intérieur.

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POSTNATAL YOGA

Vous venez d’accoucher, vous souhaitez perdre du poids et retrouver progressivement votre forme? CoachClub a trouvé pour vous la discipline parfaite pour atteindre votre objectif ! Votre coach Kristin sera là pour vous guider et pour vous conseiller tout au long des exercices.

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POWER YOGA

Regardez votre corps se transformer avec cette discipline Power Yoga. Ce programme est basé sur des poses de yoga dynamique qui vous apporte bien-être physique et moral. Attaquez ou finissez votre journée en énergie !

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YOGA TONE

Améliorez à la fois votre force et votre flexibilité. Avec la discipline Yoga Tone, tonifiez votre corps (et votre moral) pour renforcer vos muscles en douceur pour des résultats durables.

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