Fitness

VOS DISCIPLINES FITNESS

Votre allié pour retrouver un corps tonique et en forme, le Fitness ! Découvrez des disciplines qui vous feront bouger, travailler votre cardio et sculpter votre corps !

 

AÉROBIC

Discipline de fitness phare créée dans les années 60, l’aérobic est plus que jamais au goût du jour grâce à son efficacité sur votre silhouette. L’aérobic mixe des exercices cardio-vasculaires et de musculation et vous aide à perdre du poids efficacement.

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BARRE AU SOL

Spécialité de Véronique de Villèle, ses séances de Barre au sol vont vous permettre de vous dépenser dans une ambiance joyeuse et dynamique !

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ELASTIC’ FITNESS

Avec cette discipline ludique de renforcement musculaire, tirez parti de la résistance de l’élastique pour sculpter et tonifier toutes les parties de votre corps !

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FITNESS FIGHT

CoachClub vous présente en exclusivité le Fitness Fight, une discipline idéale et spécialement conçue pour bouger autrement, se muscler et combattre la sédentarité.

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RETOUR À L’EXERCICE

Etre rond(e), tonique et en forme c’est possible grâce à la discipline « Retour à l’exercice ». Lors des séances, vous allez (ré)habituer votre corps à l’exercice avec des gestes simples et efficaces.

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STEP

Discipline star du fitness, le step a pour seul accessoire une marche (« Step » en anglais ») à niveau modulable mais de multiples bénéfices sur la silhouette : renforcement des muscles et perte de poids.

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CARDIO CROSS TRAIN

Cardio Cross Train travaillera aussi bien votre cardio que vos muscles. Vous obtiendrez des résultats rapides et de réels bénéfices en peu de temps !

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BOOTCAMP

Découvrez une nouvelle façon de vous entrainer ! Avec Cardio Dance Fusion, brûlez les calories, renforcez vos muscles et dessinez votre silhouette en dansant et en vous amusant !

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