Rage & Fit

Rage & Fit avec Seyba Thiam

Je teste !

Inspiré du programme « Bootcamp », cette discipline sollicitera tous les muscles de votre corps  à travers des exercices simples mais très intenses mélangeant cardio training, gestes de fitness et mouvements de sport. Un mot d’ordre : Dépassez vos limites !

Aucun équipement n’est nécessaire. Seuls vos muscles et votre moral vous permettront de donner le meilleur de vous-même en 30 minutes, pour des résultats rapides et durables.

Avec ce programme complet, redéfinissez tous les muscles de votre corps, gagnez en vitesse et en puissance et renforcez vos qualités physiques pour une meilleure endurance. Le cours s’articule autour d’exercices intenses de combat et de gestes fitness inspirés de mouvements de sport (boxe, tennis, basket…) entrecoupés de courtes périodes de récupération. En plus, afin de compléter ce programme découvrez des cours d’abdominaux et de stretching qui vous permettront de gagner en tonicité et en souplesse.

Avec RAGE, vous verrez votre corps se transformer rapidement !

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