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Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler !

Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler ! Le Cross Training, on entend beaucoup parler de cette tendance ! Comment ça fonctionne et quels sont les bienfaits de cette discipline ? CoachClub vous dit tout sur cette méthode miracle pour une silhouette affinée et tonifiée ! Envie de gagner en endurance et d’améliorer[…]

Bikini Challenge

Bikini Challenge : le programme pour être CANON sur la plage cet été !

 Le programme pour être CANON sur la plage cet été ! Bientôt l’été ! CoachClub vous propose l’objectif BIKINI CHALLENGE pour avoir un corps de rêve sur les plages cet été !   L’été approche !! Il est grand temps de ressortir sa tenue de sport pour préparer son corps et être au top cet été ! Alors profitez de[…]

Le workout CoachClub

Remettez-vous en forme avec le workout CoachClub A l’approche du beau temps et des journées baignades, une ombre reste au tableau : Nos complexes. Pour se sentir bien dans son corps, nous vous proposons quelques exercices simples à réaliser qui feront travailler les muscles et garantiront un sentiment de satisfaction une fois terminés. Chaque exercice[…]

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La Médecine Ball

Nouveau : Les Médecines Balls Retrouvez les Médecines Balls sur la boutique CoachClub. Ces balles lestées sont utilisées depuis plus de 3 000 ans par les athlètes et les médecins car à l’origine on s’en servait à des fins médicales, d’où leur nom. La Médecine Ball est un accessoire complet pour le renforcement musculaire, le[…]

Raffermir ses bras

Comment raffermir des bras chauve-souris

Les bons plans de Clara #4 Comment raffermir ses bras Hello les filles, La semaine dernière, je vous donnais mes conseils pour raffermir votre poitrine grâce au yoga. On ne va pas s’arrêter en si bon chemin, aujourd’hui on s’attaque aux bras « chauve-souris » car seul le terme reste mignon… Je vous apprends alors quelques exercices pour faire[…]

La lunch box

5 conseils pour manger healthy au bureau

La Lunch box, le future des pauses déjeuner ! Si la tendance « eat healthy » est en pleine explosion ces dernières années, ce n’est pas toujours simple d’en respecter les règles au bureau. Le midi, 3 choix s’imposent à nous : Un déjeuner entre collègues au restaurant ou la cantine d’entreprise, un passage rapide au fast food[…]

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CoachClub met de la RAGE dans vos séances

RAGE & FIT votre nouvelle discipline Repoussez vos limites avec la nouvelle discipline CoachClub : RAGE & FIT ! Le coach Seyba Thiam, va vous faire découvrir RAGE & FIT, LA discipline qui va mettre du punch dans vos habitudes sportives ! Oserez-vous relever le défi ? Nouvelle discipline, nouveau plateau et nouveau coach Vous ne le saviez sans[…]

Dirty-dancing-blog

Cours de danse Dirty Dancing

DIRTY DANCING S’INVITE AU PAVILLON ROYAL Vous avez toujours désiré avoir la grâce de Jennifer Grey et vous tombiez en pâmoison devant Patrick Swayze dans Dirty Dancing ? CoachClub réalise votre teenage dream le temps d’une danse ! Promis, « on ne laissera pas Bébé dans un coin » ! « Arrête de courir après ton destin comme un cheval[…]