GYM BALL

Gym Ball avec Astrid Verhelst

Je teste !

Avec la discipline Gym Ball, qui porte le même nom que le gros ballon de remise en forme utilisé pendant les séances, roulez vers le bien-être, tonifiez-vous et gagnez en souplesse !

La Gym Ball est une discipline ultra-complète qui vous aide à vous assouplir et à vous tonifier. La Gym Ball permet de renforcer musculairement toutes les parties du corps, pour une tonification maximale et un gainage en profondeur : les abdominaux, les muscles du dos, les muscles stabilisateurs et les muscles du tronc sont renforcés.

La Gym Ball mixe renforcement musculaire et étirements. Derrière ses allures de ballon de plage, elle est bien plus qu’un jouet et offre de nombreuses possibilités d’exercices de musculation et d’étirements.

Retrouvez l’intégralité de nos cours de Gym Ball pour renforcer vos muscles et vous assouplir avec une coach experte qui vous aidera à affiner votre silhouette, raffermir et tonifier votre corps mais aussi gagner en souplesse.

Découvrez la discipline en vidéo »

Découvrez votre coach : Astrid Verhelst »