CoachClub - perdre du poids - after burn effect

Qu’est-ce que l’after burn effect ?

L’after burn effect, ça vous dit quelque chose ? C’est un phénomène biologique qui permet d’éliminer des calories au repos après avoir effectuer une séance de sport. Lorsque vous dépassez vos limites pendant votre séance CoachClub vous brûlez des graisses même après lorsque vous êtes au repos ! Suivez bien cet article pour tout savoir !  L’AFTER BURN[…]

le-cross-training-la-methode-miracle

Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler !

Le Cross Training, la méthode miracle pour s’affiner et se muscler ! Le Cross Training, on entend beaucoup parler de cette tendance ! Comment ça fonctionne et quels sont les bienfaits de cette discipline ? CoachClub vous dit tout sur cette méthode miracle pour une silhouette affinée et tonifiée ! Envie de gagner en endurance et d’améliorer[…]

echauffement-lucile-woodward

Echauffement avec Lucile Woodward

NOUVEAUTE ! Une séance de sport exclusive avec Lucile ! Pour commencer l’année 2016 en forme, CoachClub en collaboration avec Lucile Woodward (coach sportif) et Birchbox, vous ont concocté un cours spécialement pour vous alliant stretching / cardio et renforcement musculaire ! ETAPE N°1 : L’ECHAUFFEMENT L’échauffement est l’étape indispensable avant de commencer une séance[…]

renforcement-musculaire-lucile-woodward

Renforcement musculaire avec Lucile Woodward

NOUVEAUTE ! Une séance de sport exclusive avec Lucile ! Pour commencer l’année 2016 en forme, CoachClub en collaboration avec Lucile Woodward (coach sportif) et Birchbox, vous ont concocté un cours spécialement pour vous alliant stretching / cardio et renforcement musculaire ! ETAPE N°1 : L’ECHAUFFEMENT — PAR ICI ETAPE N°2 : LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE[…]