Pas de panique la perte de poids se fait par palier et parfois il y a des phases où on ne mincis plus et notre courbe de poids n’évolue plus. Vous êtes nombreux à nous demander pourquoi votre poids ne descend plus même si vous faites du sport régulièrement et que vous avez adopté la[…]
Cuisiner des plats gourmands sans matière grasse Envie de perdre du poids et d’affiner votre silhouette ? Vous en avez marre des régimes drastiques avec des plats sans saveur ? CoachClub vous accompagne dans l’univers d’une cuisine gourmande… et sans matière grasse pour se faire plaisir sans frustration ! En cuisine, on a tendance à concocter ses plats[…]
Recettes pour un repas de Noël gourmand et healthy ! Retrouvez des idées de recettes made by Julie pour vos repas de fête, entrée, plat et dessert, vous ferez le bonheur de vos convives ! Menu de Noël sans gluten Entrée végé : Crème froide de poivron au chèvre Liste des ingrédients pour 4 personnes : 1[…]
Adopter de bonnes habitudes alimentaires pour se sentir mieux dans son corps Vous avez essayé tant bien que mal de chercher la formule magique qui vous fera perdre du poids en un claquement de doigts, et vous ne l’avez pas trouvé ? C’est normal, elle n’existe pas. En effet, toute récompense mérite effort. Oui, oui, vous[…]
Les Energy Balls Les Energy Balls sont des petites boules d’énergie qui vous permettront de faire une cure de carburant et vous aideront à affronter vos séances de sport car elles sont très nutritives. Les Energy Balls ne font pas grossir et leurs bienfaits sont remarquables. En effet, elles contiennent des vitamines, oméga 3, des fibres,[…]
Et la cerise sur le gâteau…. Après l’apéro, l’entrée et le plat, il vous reste encore une petite place pour le dessert ? Envie de terminer ce repas de Noël sur une petite touche sucrée ? Nous vous proposons aujourd’hui de réaliser votre bûche de Noël maison… Attention, pas n’importe laquelle, on vous parle d’une bûche glacée, beaucoup moins lourde que[…]
Votre Chapon de Noël, moins calorique que ce qu’il n’y paraît ? On poursuit notre repas de Noël avec le plat principal. Celui-ci se veut convivial et savoureux. On vous dit ici comment rendre ce plat diététique mais surtout bon ! Les ennemis du plat principal : Les pommes de terre et autre plat frit[…]
Entre terre et mer pour un Noël toujours plus gourmand ! Après l’apéro, notre repas continue sur la légèreté ! On vous donne ici des conseils pour offrir à vos convives une entrée de Noël digne de ce nom. Retrouvez également deux recettes gourmandes pour vous faire plaisir ! Les ennemies de l’entrée : Le foie gras, comme son[…]
Un apéro de Noël 0% culpabilité ? C’est possible ! Sans tabou : Ce qu’il faut savoir pour garder une ligne svelte même après un apéro ! On décortique les habitués des repas de fêtes et on vous dis tous sur leurs bienfaits et leurs défauts… Les ennemis d’un apéro sans calories : Les oléagineux de[…]
Et si vos petits plats vous donnaient bonne mine ? Face aux aléas de l’hiver, notre peau en voit de toutes les couleurs et pas des plus belles ! Les causes de notre teint gris et de nos cernes creusés ? La fatigue, le stress et le manque de soleil surtout. On vous donne ici tous les[…]
La Lunch box, le future des pauses déjeuner ! Si la tendance « eat healthy » est en pleine explosion ces dernières années, ce n’est pas toujours simple d’en respecter les règles au bureau. Le midi, 3 choix s’imposent à nous : Un déjeuner entre collègues au restaurant ou la cantine d’entreprise, un passage rapide au fast food[…]
Rencontrez votre coach minceur grâce à CoachClub ! Le site CoachClub vous permet de faire du sport à la maison, mais cela ne suffit pas toujours pour atteindre votre objectif. Nous conseillons à nos membres de suivre un régime avec une alimentation équilibrée, faut-il encore savoir comment s’y prendre… Et si nous vous proposions de suivre[…]
Un hiver au top avec CoachClub ! L’été est terminé et l’automne a pointé le bout de son nez. L’hiver n’est pas loin, les feuilles des arbres tombent et vous avez ressortis vos écharpes et manteaux ? Ces signes ne trompent pas. C’est bien le moment de rester au chaud chez soi. Et quoi de[…]
6 salades simples et légères ! Les vacances au soleil, ça nous donne envie de fraîcheur, de croquant, d’acidulé… Vous aussi ? Parfait ! Car CoachClub a décidé de vous livrer ses petites recettes salades. Simples à réaliser, savoureuses et légères, aucune raison de s’en priver. Envie de tester ? L’Italienne Avec cette[…]
Foucade, ce nom ne vous dit peut-être rien encore pourtant cette pâtisserie est la nouvelle adresse montante de Paris. Autant vous dire que chez CoachClub, on ne s’est pas fait prier pour une séance dégustation ! Le concept ? Se faire plaisir sans culpabilité ! C’est avec un chef pâtissier et des nutritionnistes que Marjorie,[…]
Good Organic Only et CoachClub s’associent pour vous offrir une cure de jus 100% fruits ! Avec Good Organic Only profitez d’une véritable cure de bien-être pour être bien dans sa peau et bien dans sa tête. A l’origine de ce beau concept ? Deux femmes, Mareva et Valérie, liées par une profonde amitié et par la[…]